Treba jest s rozumom zo vsetkeho trosku.. ja jem pred vyjazdom aj pocas: mäso, zeleninu, ovocie a cistu vodu kava mi neroby dobre.. ps: skuste vyskusat, odstavit zemiak,mrkvu,jablko,cviklu tak 2,3 deci viac na zaciatok nezvladnete. To nakopne aj mrtveho, vyskusajte !
15.08.2014 - 18:01:05
01
Ja si kúpim hroznový cukor, ktorý si hodím do vrecka a pomaly z neho ujedám. Na jedenie nejaké banány, údenú slaninu, celozrnný chlieb a margotka. Do hydrovaku vytlačím dva citrony, osladím to maltodextrózou a ide sa :)
15.08.2014 - 18:02:43
00
mňa ráno pred výjazdom nakopne káva a vajíčka so slaninou, a na dosť dlho, slanina, slanina a zas slanina, tyčinky a iné hlúposti nekupovať
15.08.2014 - 18:04:25
02
ak mate svoj organizmus zvyknuty fungovat na spalovani cukrov tak nic ine vam ako pchat do seba kg cukru neostava a pre tych ktori si myslia ze to inac nejde - clovek po svojom vyvoji v dobe kamenej ( ak sa nemylim :) ) si siel kupit gel alebo inu fnojnotku z cukru a potom hybaj na mamuta hmm iba ze by vtedy rastli dake gelovniky alebo kolacovniky :) . vsetko ide ale zo zaciatku su tam dost velke straty na vykone . je na kazdom akou cestou sa vybere a tiez ci sport robite profi alebo nie atd. proste toto by bolo na velmi vela pisania . moj nazor


tak napriklad ja si neviem predstavit ze by som mal organizmus nastaveny na spalovani niecoho ineho ako cukru....mam necelych 8% podkozneho tuku mimo sezony...cez sezonu to klesa...neviem co by som palil :lol:
15.08.2014 - 18:39:54
01
Tak 8% tuku aj pri tvojej hmotnosti je stále oveľa oveľa viac ako zásoba svalového glykogénu ;)
15.08.2014 - 18:42:32
01
Nehovoriac o tom, ze radsej slaninu ako nejaky gel ! :D
15.08.2014 - 18:54:04
00
tak ci tak mi gely chutia a nevidim nic zle na ich konzumacii :)
15.08.2014 - 19:02:38
00
mňa ráno pred výjazdom nakopne káva a vajíčka so slaninou, a na dosť dlho, slanina, slanina a zas slanina, tyčinky a iné hlúposti nekupovať

a este si zabudol dopisat ze jazdis "rychlo" ako slanina
15.08.2014 - 19:03:38
00
ja som ešte žiadny gel nejedol, ale už som si teraz nejaké objednal, že aké to je :D ono na tých dlhých výjazdoch treba nejak tú energiu doplniť, akože ani nie až tak kvôli tomu aktuálnemu výkonu (ak nejde o pretek), ale dôležitá je aj regenerácia a aby sa človek cítil v pohode na druhý deň a to som teda na sebe vypozoroval, že je dôležité nepodeceniť bufet aj kvôli tomuto.
15.08.2014 - 20:34:43
00
osobný odber - nové šlapátka - FIRE EYE Broil

Prílohy:

Komentár súboru: fireeye broil
broil.jpg
broil.jpg 206.23 KiB thumb_up0thumb_down

16.08.2014 - 09:51:56
00
"Zlate" retazky ma uz omrzeli takze klasika. Offset na sedlovke mi snad pomoze vo vyslapoch lebo mam kratky ram. A zo samolepkami mam dobre skusenosti tak som bral opat.

Prílohy:

_DSC9921.JPG
_DSC9921.JPG 538.43 KiB thumb_up0thumb_down

16.08.2014 - 11:48:59
02
tak ci tak mi gely chutia a nevidim nic zle na ich konzumacii :)

to ze teraz nevidis neznamena ze mozno neskor nepocitis ( inzulin je svina ;) cukrovkari daco o tom vedia )
16.08.2014 - 12:21:08
00
Nerad sa zapajam do OT diskusie ale ked je tu tolko tych lekarov, tak mi povedzte ci aj ten hroznovy cukor je taky naozaj skodlivy dakujem
16.08.2014 - 12:49:25
00
Nerad sa zapajam do OT diskusie ale ked je tu tolko tych lekarov, tak mi povedzte ci aj ten hroznovy cukor je taky naozaj skodlivy dakujem

na principe glukozy nase telo prakticky funguje ale aj tu plati vsetko z mierou .tak isto treba vediet a poznat sposob a cas vstrebavania glukozy v tele (premena na svalovy a pecenovy glykogen )
viac sa docitas na nete napr. http://martinchudy.blog.sme.sk/c/323189/Cukor-zabijak-ludstva-cislo-jeden-11-krokov-ku-zdraviu-9krok.html
ale pokial budes primat cukry (aj glukoza ) tvoja zavislost sa bude len prehlbovat. viac napr. http://mojprotein.sk/blog/preco-je-tuk-a-nie-sacharidy-preferovanym-palivom-pre-metabolizmus/
16.08.2014 - 13:12:07
01
"Zlate" retazky ma uz omrzeli takze klasika. Offset na sedlovke mi snad pomoze vo vyslapoch lebo mam kratky ram. A zo samolepkami mam dobre skusenosti tak som bral opat.

heh, ja mam T20 s offsetom a objednal som naopak T20 bez offsetu :)
16.08.2014 - 13:28:45
00

Výber z produktov

Prejsť do shopu (Komponenty)
keyboard_arrow_up